親指の付け根が痛い方へ【母指CM関節症】とは？整形外科医が解説

母指CM関節症とは

　母指とは「親指」のことです。

医療用語だと読み方が変わるんですね！

ちなみに人差し指は示指（じし）、薬指は環指（かんし）と言います。

親指の付け根には、

• 親指の骨（中手骨）
• 手首側の骨（大菱形骨）

が向かい合う関節があり、これを 母指CM関節 と呼びます。

この関節にある、クッションの役割をしている「軟骨」がすり減り、
骨が変形したり、ゆるんだりすることで痛みが出る病気が 母指CM関節症 です。

進行すると関節がずれ（亜脱臼）、骨同士がぶつかって痛みが強くなります。

母指CM関節症の症状

　母指CM関節症では、次のような動作で痛みが出やすくなります。

• ペットボトルやビンのフタを開ける
• ホチキス・ハサミを使う
• タオルをしぼる
• 手をついて立ち上がる

最初は「だるい痛み」程度ですが、徐々にズキッとする鋭い痛みに変わることがあります。

さらに進行すると・・・

• 親指の付け根が腫れて出っ張る
• 親指が開きにくくなる
• 親指の形が変わる（スワンネック変形）

といった変形が目立つようになります。

※不思議なことに、利き手ではない側に起こることも少なくありません。

母指CM関節症の原因

　母指CM関節は「つまむ」「ひねる」など大きな動きができる、とても働き者の関節です。

そのため、

• 加齢による軟骨のすり減り
• 手の使いすぎ
• 更年期・閉経後の女性ホルモン（エストロゲン）減少

などが重なって発症しやすくなります。

特に更年期以降の女性に多いのが特徴です。

手をよく使う職業の方は要注意です！

母指CM関節症の診断

　診察ではまず、

• 親指の付け根を押して痛みが出るか
• 親指をひねったときに痛むか（グラインドテスト）

などを確認します。

似た症状の病気としてドケルバン病（手首の腱鞘炎）や関節リウマチがあり、これらとの区別が大切です。
また、レントゲンを撮影して、

• 関節のすき間が狭くなっていないか
• 骨棘（こつきょく：トゲのような骨の出っ張り）ができていないか

などをチェックします。

変形した関節を安定させるために骨が出っ張ってくる→骨棘が形成される

レントゲンで骨棘がある＝関節の変形が起こっている、ということになります！

母指CM関節症の治療

　母指CM関節症の治療は、まず保存療法を行います。多くの方は手術をせずに改善が期待できます。

母指CM関節症のリハビリ

　痛みが落ち着いたらリハビリを行い、再発を防ぐことが大切です。リハビリでは、

• 親指周囲の筋力トレーニング
• 正しい使い方の指導
• 生活動作の工夫

を行います。

「おやま整形外科クリニック」では熟練の理学療法士が数多くいます。リハビリをして再発防止に努めましょう！

母指CM関節症の予防

　母指CM関節症の予防には、

• 親指の酷使を避ける
• サポーターの活用
• 大豆製品・魚・ナッツなどバランスの良い食事
• ウォーキングなどの適度な運動

が大切です。

日光を浴びることでビタミンDが活性化され、骨の健康にもつながります。

監修医師のアドバイス

　母指CM関節症は、
「年齢のせい」と思って我慢してしまう方がとても多い病気です。

しかし、早期に対処すれば進行を抑えられることがほとんどです。

気になる症状がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

一緒に治療を頑張っていきましょう！